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坐月子吃什么甜汤好 产妇月子餐甜品汤推荐

来源： 最后更新：2022-01-21 18:54:01

The Beginning

红豆汤hhe育儿早教网

原材料：红豆、米酒水、老姜、黑糖hhe育儿早教网

做法：在做之前，先将红豆泡在米酒中，大约泡一个晚上，因此要做这道汤得提前一个晚上准备。第二天将老姜去皮处理好，切成姜丝放入的红豆米酒中。再将它们转移到汤锅里面，大火煮滚了之后，再加盖转成中火继续煮20分钟，然后再转成小火煮1个小时左右，关火趁热放一点点黑糖，然后搅拌过后就能够得到一碗非常好的红豆汤。记得每天上午跟下午各喝一次即可。hhe育儿早教网

在月子餐里，除了可以选择红豆汤外，还有其他的甜汤是可以选择，比如红糖煮鸡蛋、木瓜银耳汤、红豆酒酿蛋、三黑粥、薏米红豆水、木瓜花生大枣汤等等，对于产后女性需要补气血又想要让皮肤变得更好、身体更快恢复都有好处。而且有些甜汤是有下奶的作用，吃了之后能让母乳质量更高呢。hhe育儿早教网

THE END

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所属专题: 米酒  黑糖  月子  木瓜  可以选择  

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产妇月子餐吃什么蔬菜好 可以吃哪些蔬菜

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月子餐怎么搭配合理 这些搭配知识要知晓

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