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哺乳期驴肉怎么吃好

来源： 最后更新：2022-03-11 15:00:33

The Beginning

青椒炒驴肉

食材：驴肉300g、蒜苗100g、青椒200g、油适量、盐适量sMP育儿早教网

做法：sMP育儿早教网

1、把驴肉切片，蒜苗和青椒都切丝sMP育儿早教网

2、用生粉、盐、花生油腌一下驴肉，大约腌三四分钟就可以了~这样主要是能让驴肉吃起来更入味和更嫩一些~sMP育儿早教网

3、热油，把驴肉倒入爆炒一会~sMP育儿早教网

4、驴肉大约炒至七成熟的时候，盛起备用sMP育儿早教网

5、倒油~把青椒和蒜苗一起倒入，加少许盐爆炒~sMP育儿早教网

6、接着把刚才炒过的驴肉倒入一起炒~大约炒两三分钟，洒一点酱油就可以上菜~sMP育儿早教网

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红焖驴肉

食材：驴肉、干辣椒5克，红枣子10克，桂皮一小块，八角2枚，当归一小条，姜一块，盐，水晶糖、1/2加饭酒。sMP育儿早教网

做法：sMP育儿早教网

1、锅里烧开水，驴肉在开水里掉一遍水捞取，放在、清水里再洗一遍备用。sMP育儿早教网

2、锅里麻油烧热，姜爆香，倒所有配料。sMP育儿早教网

3、倒入驴肉爆炒，加盐、水晶糖、1/2瓶加饭酒焖2分钟，改用砂锅煲30分钟。sMP育儿早教网

4、把红烧驴肉切小块沾着汁吃，甜辣可口。sMP育儿早教网

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驴肉汤

食材：驴肉500克、料酒25克、精盐5克、味精3克、葱段10克、姜片10克、花椒水、猪油各少许。sMP育儿早教网

做法：sMP育儿早教网

1、将驴肉洗净，下沸水锅中氽透，捞出切片。sMP育儿早教网

2、烧热锅加入少许猪油，将葱、姜、驴肉同下锅，煸炒至水干，烹入料酒，加入盐、花椒水、味精，注入适量水，烧煮至驴肉熟烂，拣去葱、姜，装盆即成。sMP育儿早教网

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芋头驴肉煲

食材：驴肉400克、芋头200克、沙茶酱20克、大蒜15克、大葱25克、姜25克、植物油克、料酒15克、淀粉5克、酱油10克、盐2克、味精1克sMP育儿早教网

做法：sMP育儿早教网

1. 驴肉切块;sMP育儿早教网

2. 芋头剥净表皮，切成块;sMP育儿早教网

3. 大蒜洗净;sMP育儿早教网

4. 驴肉放入锅中，加入开水煮熟，捞出漂洗干净;sMP育儿早教网

5. 锅中放油烧热，依次放入沙茶酱、蒜、驴肉、葱段、姜片，煸炒出香味;sMP育儿早教网

6. 烹入料酒、酱油，把驴肉等放入煲锅中，倒入开水，再加入精盐、味精，改用小火慢煲;sMP育儿早教网

7. 待肉熟烂时，放入芋头煲烂，用水淀粉勾芡即可。sMP育儿早教网

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THE END

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