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哺乳期可以吃辣木籽吗

来源： 最后更新：2022-03-11 20:01:04

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哺乳期可以吃辣木籽吗

哺乳期可以吃辣木籽。 YOe育儿早教网

辣木籽虽然营养成分比较复杂，并且也含有一些对人体存在一定危害的成分，但是这些成分都需要大剂量下才会体现出作用，正常的少剂量服用没有任何危害，哺乳期也可食用。YOe育儿早教网

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哺乳期吃辣木籽的好处

1、促进产后恢复 YOe育儿早教网

辣木籽中的辣木树和壳华醇具有刺激子宫的作用，能促使子宫收缩，对产后子宫的恢复有很好的促进作用，能缩短产后的恢复时间。YOe育儿早教网

2、促进泌乳 YOe育儿早教网

部分产妇在生产之后身体处于营养不良的状态，产后泌乳也不是很好，奶量不能满足宝宝的需求，辣木籽中含有大量的蛋白质和其他营养成分，食用之后能促进哺乳期妈妈乳汁的形成和分泌，有下奶功效。YOe育儿早教网

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那些人不能吃辣木籽

1、高血压人群。辣木籽对心脏的刺激十分强烈，高血压患者食之可能会有生命危险。YOe育儿早教网

2、孕妇。孕妇食辣木籽有可能会出现早产、流产等症状，所以要禁食。YOe育儿早教网

3、结石人群。辣木籽中含有大量草酸，过量食之易发生结石，加重症状。YOe育儿早教网

4、未满六个月的婴幼儿。辣木籽有一定的毒性，对于婴幼儿来说，肾脏的代谢功能较差，食之可能会发生中毒现象。YOe育儿早教网

5、肾功能不全人群。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质，肾功能不全人群食辣木籽会给肾脏增加负担，甚至很可能导致肾结石的出现。YOe育儿早教网

6、患有哮喘的人不能吃。YOe育儿早教网

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哺乳期辣木籽吃多少合适

建议每天食用2~3颗即可，最好分开在饭后食用。YOe育儿早教网

哺乳期不能大量食用辣木籽。哺乳期食用辣木籽有下奶的作用，但是需要注意的是辣木籽不适合大量的食用，食用过多有毒性，并且辣木籽中的很多成分能够直接通过乳汁进入宝宝体内，新生儿的脏器发育不是很完善，解毒功能十分有限，哺乳期食用辣木籽需控制好量。YOe育儿早教网

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