哺乳期吃话梅会回奶吗
来源： 最后更新：2022-03-13 05:01:41
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The Beginning
哺乳期吃话梅会回奶吗
哺乳期吃话梅不会回奶。
哺乳妈妈可以吃话梅，并且不会回奶，但一定要适量，黄梅是由新鲜水果经过加工制成的，很多黄梅中都含有人工合成的甜味剂，比如糖精钠、甜蜜素等，还有防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等。这些物质如果摄入较多，对妈妈身体和宝宝发育可能有不良作用。
哺乳期吃话梅的好处
1、生津止渴，健脾养胃。月子里妈妈可能会出现食欲不振，脾胃功能下降，所以产后初期饮食清淡为好。可以适当吃点话梅，可以增加食欲，开开胃。
2、话梅含有钠、磷和钙等营养元素，有助于宝宝的骨骼发育。
3、止血消肿，治疗咳嗽、腹泻等症状。产妇要注意阴道出血、产后大出血，所以适量吃点话梅，可以止血消肿。如果月子期间出现感冒或咳嗽，也可以吃点话梅缓解症状。
吃话梅注意事项
1、话梅属于腌制类食品，难免会添加了大量的盐分、香精、糖精钠、甜蜜素，还有防腐剂，例如苯甲酸钠、山梨酸钾等，所以产后妈妈不宜过量食用。如果吃得太多，会使身体吸收大量盐分，长期食用会引发高血压。
2、话梅不可以和牛奶一同食用，因为话梅的酸性较强，添加剂较多，容易和牛奶有化学反应。
3、在选购话梅时，尽量去大超市挑选大品牌的话梅产品，买的时候要关注下产品配料表，还有食品添加剂的种类。
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