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月子餐水果哪些可以吃 怎么吃最好

来源： 最后更新：2022-01-21 22:03:10

The Beginning

产妇的月子餐中可以加入奇异果、苹果、山竹、榴莲、木瓜、葡萄、草莓、西瓜、橙子、香蕉、龙眼、大枣、桃子、雪梨、雪莲果、莲雾等等。只要是当季、新鲜、营养丰富的水果，产妇都可以适当的吃一些，为身体补充维生素。LCw育儿早教网

建议产妇在吃水果的时候应该要能够根据体质来选择，比如本身容易上火的人，就要少吃榴莲等热性的水果。如果是寒性体质的，过于寒凉的香蕉跟杨桃等也要能够少吃。在吃水果的时候可以将其放在微波炉里面加热，然后再吃口感就会比较好。LCw育儿早教网

热牛奶水果LCw育儿早教网

准备新鲜的水果，比如草莓、雪梨、苹果、蓝莓、奇异果等等。将它们都准备好切成小块状后，准备一瓶热牛奶将其煮开后，放入到一个碗里放凉，在牛奶倒入到碗里面的时候可以直接将切好的水果也放在里面浸泡，牛奶温度到温热时就可以吃了。LCw育儿早教网

THE END

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所属专题: 水果  产妇  牛奶  放在  榴莲  

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月子餐夜宵可以吃哪些 产后吃宵夜应注意这些

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月子期间吃什么可以排恶露 这些排恶露技巧要知晓

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