来源: 最后更新:2022-03-17 15:00:39
生完孩子后,宝妈们的身体会非常虚脱,所以在恢复的时候需要大量的营养。那么生完孩子后适合宝妈们的食物有哪些?一起来看看吧。
若说怀孕是渡劫的话,那么生孩子时就像是从“鬼门关”走了一遭,不仅存在着各种风险,而且对身体的损耗也比较大,所以很多准妈妈分娩后,都会吃一些补血的食物。
那么产后到底吃什么食物好呢?吃这4种食物,不仅补气血,还可以让身体得到更好的恢复!
第1种,鸡蛋姜糖汤
这种食物主要是由鸡蛋、红糖、生姜制作的,熬煮简单,只需将红糖放入水里煮沸,然后把生姜加进去炖几分钟,再把鸡蛋加进去煮成荷包蛋就行了。
第2种,山楂红枣银耳汤
这种食物是由山楂、红枣、银耳制作的,把它们洗净,然后切成小片,慢火熬炖30分钟左右进行了。
第3种,老母鸡汤
这种汤主要是由老母鸡、枸杞、盐熬制而成,不过制作时需先将老母鸡腌制1个小时,再往锅里注入冷水,然后把腌制好的母鸡放进去,并放入适量枸杞,小火慢炖2小时左右就差不多了。
第4种,红枣黑米粥
这种粥熬起来很简单,只需50克黑米,加20克红枣,混合500毫升水,然后小火熬制一个小时就行。
气血差对女人有哪些影响?
第1个,肤色暗沉发黄
若是人体气血差的话,肤色看起来暗沉发黄,容易影响整个人的颜值,外出时常会给人一种脸色差的感觉。
第2个,手脚冰凉
有些女孩一到冬天便容易出现手脚冰凉现象,这便是气血不足导致的,因为气血不足很可能会使血流通变慢,若是手脚血液不流通的话,便会产生一种冰凉感。虽然热水袋可以起到一定的作用,却不能从根本上解决这个问题,所以还是建议你使用食疗。
第3个,提前早衰
气血不足不仅容易给人一种气血差的感觉,还可能会使你比同龄人看起来苍老些,即便使用再多的化妆品,可能都无济于事。所以当你出现气血不足现象时,一定要重视起来,尽量多食用一些补气血的食物。
你是否也想产后气血恢复得更好呢?建议你可以吃这3种食物试试!
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜