【高龄产妇吃什么营养品】高龄产妇适合什么营养品
来源： 最后更新：2022-04-01 15:00:32
导读：高龄产妇吃什么营养品 维生素D
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The Beginning
高龄产妇吃什么营养品 维生素D
维生素D主要靠皮肤在紫外线照射下合成，冬季北方孕妇建议补充维生素D滴剂。
高龄产妇吃什么营养品 叶酸
食物中含有的天然叶酸，生物利用度较低，建议直接补充合成叶酸，即叶酸片或复合维生素(含有叶酸)。
高龄产妇吃什么营养品 钙
孕中后期，钙需求增加，每天钙的最佳摄入量1000mg，从奶、豆制品和绿叶菜等食物中摄入不足时,建议补充钙片。
高龄产妇吃什么营养品 DHA
食物来源主要是海鱼、虾类，如果饮食摄入不足，建议选择专门DHA补充剂。
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