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实用育儿技巧 新手妈妈必知

来源: 最后更新:2023-03-05 00:05:07

导读: 一、新手妈妈必知的育儿技巧 1、保持喂养清醒 当妳哺育母乳的时候,妳会发现新生儿很容易睡着,这会
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The Beginning

一、新手妈妈必知的育儿技巧

1、保持喂养清醒 iZX育儿早教网

当妳哺育母乳的时候,妳会发现新生儿很容易睡着,这会让妳担心他不够饱足。妳可以在喂养的时候,摸摸宝宝的耳朵、下巴、手等部位来让宝宝保持清醒,直到喂养结束。iZX育儿早教网

2、舒缓宝宝绞痛 iZX育儿早教网

肠绞痛是许多婴儿常见的问题,妳会发现宝宝不断的哭泣好几个小时,并持续几个星期。妳可以帮宝宝做骑脚踏车的运动,并且喂养后拍打嗝来帮助预防胀气和绞痛。iZX育儿早教网

3、手肘测试水温 iZX育儿早教网

当妳要帮宝宝洗澡之前,先使用手肘测试水温,这样可以确保水温是合适的,防止宝宝被热水烫伤。水温太热或太冷都不适合宝宝,所以一定要事先测试。iZX育儿早教网

4、不要唤醒宝宝 iZX育儿早教网

妳可能会听到有些人建议妳要建立喂养的时间表,但是在最初的几个星期和几个月,最好让宝宝依照自己的生理时钟,不需要强行唤醒他来哺乳。iZX育儿早教网

5、减少外人接触 iZX育儿早教网

妳的家人和朋友可能会想来探望新生儿,但是宝宝很敏感,他的免疫系统还在发展,所以最好多等几个星期,以防止宝宝被感染。iZX育儿早教网

6、保持床铺干净 iZX育儿早教网

妳需要使用的东西可能很多,但是最好不要放置在婴儿床上。因为,这有可能会导致婴儿猝死症,这是许多新生儿死亡的原因之一。iZX育儿早教网

7、帮助宝宝入睡 iZX育儿早教网

妳应该尽量让新生儿多睡觉,这能让他强壮。等到宝宝4个月之后,妳可以开始尝试建立一个睡眠的常规时间,让宝宝定时起床和睡觉。iZX育儿早教网

8、让伴侣来照顾 iZX育儿早教网

虽然妳是最了解宝宝的习性和状况的人,但是不要将照顾宝宝的责任揽在身上,妳应该让妳的伴侣协助和分担,这样可以让妳有时间多休息,帮助恢复体力。iZX育儿早教网

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二、新手妈妈如何照顾自己?

1、摄取均衡饮食 iZX育儿早教网

由于妳需要哺育母乳,以及恢复生产的体力,所以妳需要多补充营养的食物,像是维生素、矿物质、水等,这样才能让妳尽速复原。iZX育儿早教网

2、多休息多睡觉 iZX育儿早教网

生产已经耗费妳非常多的力气,再加上现在照顾新生儿的疲累,妳可能会觉得心力交瘁,没有元气。因此,妳应该趁宝宝睡觉时,一起入睡,帮助妳恢复体力和精神。iZX育儿早教网

3、不要急于运动 iZX育儿早教网

虽然妳可能想要快一点摆脱多余的体重,但目前的妳适合多休息,尽量减少移动。所以,千万不要急于想要运动,也不要拿重物。iZX育儿早教网

4、适当纾解压力 iZX育儿早教网

照顾宝宝有可能会让妳感到孤单和抓狂,形成心理和身体的压力。但这些压力会造成许多不良的影响,所以妳最好寻找一些舒压的方式,以防止抑郁症。iZX育儿早教网

THE END
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