来源: 最后更新:2022-03-17 00:01:08
十月怀胎一朝分娩,不少女性熬过了十月,终于是快到了分娩的时候,但这时却突然害怕了。那么孕妇害怕顺产该怎么办?一起来看看吧。
虽然现在的分娩方式有很多,但是如果没有特殊情况,多数的孕妇还是更愿意接受顺产的。顺产确实需要孕妇承受很多的疼痛,但毕竟是顺应自然、瓜熟蒂落的一个过程,对孕妇和孩子都有好处的。可是很多孕妇即使知道顺产有很多的好处,还是会忍不住对顺产很害怕,甚至是充满了恐惧。如果在产前孕妇能做到这4点的话,分娩就会轻松很多。
1. 补充营养但也要控制体重
孕妇补充营养这是孕期要做的第一件事,只有孕妇摄入充足、全面的营养,才能保证胎儿的健康发育,不会出现营养不良的情况。但是需要注意的是,孕妇胃口再好也不能任由自己胡吃海喝下去,不然很容易导致营养过剩,孕妇和胎儿的体重都增长太多。这样的话在分娩的时候就比较困难,而且剖腹产的可能性也比较大。
2. 坚持运动
这是我们一直在强调的孕妇要坚持做的事情,运动本身对人的健康就有利,孕妇也是如此。在怀孕初期,胎儿发育不稳定,孕妇要以休息为主。但是从怀孕中期开始,孕妇就要养成每天运动的好习惯了。哪怕只是简单的散步,坚持下去的话对孕妇和胎儿都是好处多多。尤其是通过运动,能够锻炼孕妇的肌肉,这样在分娩的会后会更有力量,能加快产程,减少疼痛。
3. 了解分娩的知识
大多数的孕妇之所以会害怕分娩,就是因为对分娩了解的很少,仅仅是听一些过来人的经验。其实孕妇在孕期就应该了解、学习一些分娩的相关知识,对分娩有一个正确的认识。这样孕妇就能克服掉一部分的恐惧心理,在分娩的时候也更加清楚进行到哪一步了,自己心里有底了。
4. 积极配合医生
很多孕妇在出现宫缩阵痛的时候就慌了,疼到听不进别人话,自己想怎么做就怎么做。这个时候医生往往会提出一些靠谱的建议,像不要随便乱运动,不要大喊大叫,不要胡乱用劲等等。只有听从医生的建议,分娩才会更顺利的进行,不然只会增加分娩的难度,孕妇也更遭罪。
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜