来源: 最后更新:2022-05-24 15:00:01
许多产妇由于比较敏感,或者缺乏对分娩的一般常识,当宫缩引起的疼痛加剧时,往往始料未及,心理反应很强,导致过分恐惧与紧张。要知道,紧张情绪会直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。因此,产妇要尽量使自己放松。
在第一产程中,产程刚刚开始时,宫缩持续时间短,向歇时间较长,子宫收缩力较弱,这时产妇感觉腹痛程度较轻,可以忍受。这时如果医生同意,可以适当下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。还要注意勤解小便,因为胀大的膀胱不仅影响胎先露部的下降,还会影响宫缩。
按摩法:以两手指轻轻按摩腹壁皮肤,深吸气时将两手按摩至腹中线,呼气时再从腹中线移向两侧。也可按摩腹部最疼的地方。
压迫法:在深吸气同时,用拳头压迫腰部肌肉或髂前上棘,髂嵴及耻骨联合部位。此方法与按摩法交替使用久可减轻子宫收缩对大脑的刺激,缓解腹部酸胀。
屏气法:宫口开全后,当宫缩开始时,在医生的指导下,双腿屈起分开,两手抓住把手,解大便一样用力向下屏气,时间越长越好。待宫缩过后,立即放松,争取时间休息。当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力向下屏气,避免造成会阴严重裂伤。
在胎宝宝娩出过程中不仅需要医护人员接生,而且需要产妇的密切配合。分娩是需要消耗体力的,产妇应抓紧宫缩间隔时间补充能量。
调整呼吸:第二产程的呼吸特点为屏气呼吸。宫缩前吸气,宫缩高峰时屏气用力,闭口不要漏气。呼吸的频率不易过快,10~15次/分为宜。快而深的呼吸虽增加每分钟通气量,但易出现过度通气状态,血中氧化碳急剧排出,引起一过性脑血管挛缩、脑缺血,导致不适、头晕,基至四肢麻木。
正确用力:胎宝宝娩出前,由于胎头压迫盆底肌肉,产妇有排便感觉,并不由自主地向下用力。孕妈妈正确地用力,增加腹压对分娩至关重要。孕妈妈要在宫缩时用力。有时因会阴部撕裂的疼痛影响产妇用力,这时孕妈妈要精神放松,接生人员已做好接生准备,会尽量保护会阴,帮助胎宝宝顺利娩出。
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