顺产本就痛的要命，竟莫名其妙的又挨了奇葩产科医生一刀！
来源： 最后更新：2022-05-25 00:00:07
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The Beginning
顺产为什么要被侧切?
不是所以的产妇都需要侧切，侧切主要针对的是没有办法正常分娩的状况，医生会在阴道开一个口帮助产妇分娩。虽然产妇生产的过程中会出现疼痛，但是和侧切的伤口比起来更容易愈合，因为侧切伤口要缝合三层。
怎么预防侧切?
1、孕期一定要控制饮食、体重，保持孕妈妈和胎儿在正常的生长范围，一定不要忽视产前检查，根据检查做好分娩准备。
2、孕期一定要运动锻炼，因为它可以增加产程中的耐力，减轻分娩的疼痛，还有助于产后体力的恢复。
3、锻炼缩肛可以让分娩更加顺利，因为孕期锻炼可以使分娩的时候控制会阴肌肉，减轻分娩时的疼痛。产后锻炼有助于会阴的恢复，减少产后出现小便失禁的状况。
做法：每天锻炼2~3次，每次收缩坚持10~20秒，然后放松，这样重复50次。锻炼时要保持正常的呼吸。
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