孕妈想要成功“顺产”，有件事必须知道！
来源： 最后更新：2022-05-26 12:51:20
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The Beginning
胎儿八个月以后生长的特别的快
从第八个月开始，腹中的宝宝就会进入生长的高峰期，身体长的特别的快，胎儿的体重主要都是这个时期增加的，主要呈现出的特点就是大脑，骨骼，血管，器官等都在这个时期完全的形成，皮下的脂肪开始增多。这个时期孕妈不合理的饮食，就会导致胎儿的身体过大，给出生带来困难。
要少食多餐
饮食要以少量、丰富、多样为主，一般采取少食多餐的方式，要适当的控制饮食。尽量减少高脂肪，高蛋白摄入，不然胎儿就会在这个时候会长的比较胖，导致出生的时候难以生下来，增加分娩时的痛苦。
饮食要清淡
脂肪性的食物里含有的胆固醇的量都是很高的，过多的胆固醇吸收不了，就会导致大量的胆固醇在血液里沉淀下来，会使血液的黏稠度增加，在加上妊娠期毒素就会导致血压升高，出现高血压疾病。
摄入优质蛋白质
这个时期，虽然高蛋白的摄取不宜过多，会导致胎儿肥胖，增加胎儿出生困难，但是要摄入优质的蛋白质还是必须的。多吃含有优质蛋白质的食品，像牛奶，鸡蛋等等，都是比较重要的。
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