调节好自己，平安过度产前焦虑！？
来源： 最后更新：2022-01-24 00:00:01
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The Beginning
当肚子里的孩子一天天长大，即将面临分娩，可是大家都知道，分娩是一个非常难受的过程，如何调节好自己，平安过度产前焦虑呢？
当肚子里的孩子一天天长大，即将面临分娩，可是大家都知道，分娩是一个非常难受的过程，如何调节好自己，平安过度产前焦虑呢？
产前焦虑症是由于女性即将分娩，心理引发的一种不适反应，产生一种不由自主的焦虑心理。一般职业群体中的白领女性，在当前工作、生活双重压力下已成为患有产前焦虑症的主要人群。越是临近分娩，整个人就越紧张。每每想到将要出生的孩子，总是无法避免的在心里给自己打气，不停的重复着“我可以的”之类的话。越是这么说其实心里就越是忐忑。这样的一种心情已经不知道是害怕宝宝出生时候的痛苦，还是害怕未知的事物。产前焦虑，对很多人来说并不是什么好事情，毕竟产前的情绪波动会影响准妈妈的分娩。所以，我建议在准妈妈的产前一定要调整好自己的情绪，不要出现特别严重的焦虑情绪。轻微的焦虑是人之常情也在情理之中，最怕的是过度焦虑。
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