来源: 最后更新:2022-03-31 15:00:57
初产妇入盆后两周左右会生。
胎儿长到一定成熟的时候自然会出来,所谓“瓜熟帝落”. 正常临产的胎儿的头部,已进入母体的骨盆之中,这所谓的“入盆”,所以宝宝身体的位置稍有下降,准妈妈的肚子有下坠感,走路明显力不从心,有喘气的现象.入盆是指宝宝的头已经进入盆骨内,一般两星期左右就会生. 所说的入盆是全入。胎儿入盆后不会再浮上来。肚皮比较紧不是能否顺产的决定性因素,还要看胎头相对于骨盆的大小以及是否悬垂腹,如果没有悬垂腹,胎头相对骨盆又不算大,应该可以顺产的。所以说,初产妇入盆后两周左右会生。
胎儿入盆时间根据不同准妈妈的情况会有所差异,一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周,但基本有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后,比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆,可以通过产前检查来确定。
对于胎儿入盆是否能按时入盆,准妈妈们可不必太在意,一般来说只要没有发生头盆不称(胎儿头部和骨盆大小不相称)的情况,胎儿都能顺利入盆。
1、胎儿入盆时无特殊的感觉,可能会发现肚子下垂了一些。
2、小腹出现下坠感,伴有轻微痛感。
3、下体胀痛,明显觉得胎儿往下走。
4、胎头入盆后宫底会下降。
5、胎儿入盆后,对胃、心脏、肺等器官挤压减弱,准妈妈会比较舒服,但是可能容易出现尿频尿急、便秘、腰腿疼痛等情况,从而影响睡眠。
由于胎儿入盆时可能产生疼痛感,很多准妈妈会以为自己快要生了,其实此时不必急着到医院待产,要注意观察宫缩是否发生变化,若宫缩强度变大,可以在家人的陪同下去医院。
1、散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。
2、体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3、小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重 复数次。
4、划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。
5、腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。
6、骨盆运动:双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
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