来源: 最后更新:2022-04-26 00:01:31
妇产专家表示不存在开到几指最疼。
对于“到底开到几指最疼”这个问题,专家的意见则是:并不存在开到几指最疼!产科医生表示——
当宫口开到1指大小时,准妈妈是临产状态,但还没到真正生产,还不会怎么疼。这个阶段要注意胎动变化,有异常随时到医院就诊。一般宫口开到3指大小时,产妇就可以进待产室了;而从宫口开3指到宫口全开的,需要的时间会较长,这也是产妇从不疼到上升到剧烈疼痛的阶段,所以感觉更难熬。
一般头胎产妇的第一产程会比较长,也会比较慢。这也是很多产妇害怕的阶段,因为伴随开宫口的是阵痛。但是由于每个产妇的情况和敏感程度不一样,疼痛的感觉也不一样,所以不存在开几指最疼的说法。
尽量放松 准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。
听音乐放松心情 早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。
分娩球操 准妈妈在阵痛来临的时候,不要一直躺在床上,可起来走动一下,或尝试做一做分娩球操,即坐在健身球上,随着球来回晃动,对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。
分散注意力 当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。
[开宫口时怎样缓解疼痛 教你奇招来应对]
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