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经期可以喝荷叶茶吗 经期适合喝什么花茶

来源： 最后更新：2022-02-20 17:51:18

The Beginning

荷叶茶喝了对我们的身体可以起到保健效果，荷叶茶非常的受大家欢迎，那么月经期间喝荷叶茶有影响吗？下面我们一起来看看吧！

经期可以喝荷叶茶吗

尽量不要喝荷叶茶。oaV育儿早教网

荷叶具有收涩止血的作用，在经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，同时也会加重痛经，乳房胀痛和腰酸的症状，因此荷叶茶不适合经期喝。而且荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也要少喝的。oaV育儿早教网

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喝荷叶茶的注意事项

1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。oaV育儿早教网

2、荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。oaV育儿早教网

3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。oaV育儿早教网

4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。oaV育儿早教网

经期适合喝什么花茶

1、月季花茶

材料：月季花5朵，黄酒10豪升，冰糖适量。oaV育儿早教网

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。oaV育儿早教网

功效：月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。oaV育儿早教网

2、芙蓉莲蓬茶

材料：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。oaV育儿早教网

做法：将木芙蓉花和莲蓬一同放入锅内，加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。oaV育儿早教网

功效：此花茶有清热凉血，消肿解毒功效。适用于血热型月经过多的女性饮用。oaV育儿早教网

3、合欢菊花茶

材料：菊花10g，合欢花10g。oaV育儿早教网

做法：将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。oaV育儿早教网

功效：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。oaV育儿早教网

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