来源: 最后更新:2022-05-31 22:06:29
女性一般一个月来一次月经,正常的每次月经周期在28—35天左右,如出现一两次的月经推迟或提前属于正常,若女性月经周期经常一会推迟一会提前的话,建议大家吃以下6款调经汤治疗。
月经不调是一种常见的妇科疾病,女性的月经周期会受到很多因素的影响,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。通常与内分泌不调和生殖器官或全身的疾病有关。除此之外,还与营养、健康状态、社会经济条件、气候等有关。如女性月经周期经常一会推迟一会提前的话,建议大家吃以下6款调经汤治疗。
食材:新鲜马兰头400克,卤香干4块,味精、糖、盐、麻油各适量。
做法:将卤香干切末,马兰头择洗干净,在开水中焯一分钟取出浸入冷水。然后放凉后切成碎末和卤香干搅拌,用味精、精盐和白糖调味,加入适量麻油拌匀即成。可佐餐当菜,随意服食。
功效::清热凉血,对于月经不调有好的辅助治疗作用。
食材:生姜15克,羊肉100克,豆豉500克,食盐适量。
做法:先将生姜洗净切片,羊肉洗净,沸水中焯去血污,切块。然后将生姜和羊肉加上豆豉,一同放进砂锅中煮至熟烂,加适量食盐调味。在每次月经前,一周开始服,连续服用一周。
功效:具有养血调经和温经散寒的功效,适用于月经不调、属血寒型的女性。
食材:乌鸡1只(中等大小),红枣10枚,茯苓9克。
做法:先将乌鸡清洗干净,用开水焯去血污。然后将红枣和茯苓放入鸡腹内,用清洁的丝线缝合好。最后将乌鸡放入砂锅内煮烂,除去药渣即可。建议分成两等份,一天分两次服用,喝鸡汤食鸡肉,月经之前连服三剂。
功效:具有补气益血调经的作用,适用于月经不调、属气虚型的女性。
食材:500克大小的水鱼1条,瘦猪肉200克,木耳15克,金针(黄花菜) 30克,食盐适量。
做法:先将水鱼剖腹洗净,木耳泡发洗净,金针洗净。然后将瘦猪肉用开水焯去血污,洗净切成块。最后将上述材料加水适量,炖盅加盖隔水炖两三个小时,煮烂后加入食盐等调味即可食用。
功效:具有补肾和血、滋阴降火的功效,适用于月经不调、属血虚型的女性。脾胃寒湿者不宜食用。
食材:雄鸡冠2个,食盐少许。
做法:鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3—5次。
功效:适宜于虚寒月经不调。
食材:龙眼肉50克,鸡蛋1个。
做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。
功效:适用于虚证月经不调。
所属专题: 月经一会推迟一会提前推荐:治月经不调的6道食疗方 女性健康 月经推迟
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