人流后怎么保养子宫（人流后怎么保养子宫和卵巢）
来源： 最后更新：2022-07-18 22:06:17
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The Beginning
女人的子宫是孕育生命的摇篮，如果子宫受损严重，有可能导致终身不孕。人流后一个月是子宫保养的关键时期，很多人就是因为不懂或者不重视，留下了终身的遗憾。
卧床休息
女性在人流术结束后不要马上起床，应在医院躺两个小时后再回家。回家后卧床休息三天左右，除进食与上厕所之外的时间不要起床。在人流后半月内不要从事重体力劳动，因为过度劳累可能会导致子宫脱垂，内脏下坠。
保持私处干净
人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中会使阴道分泌物增多，导致细菌滋生。而这时因为人流扩宫打开的子宫口还未完全闭合，所以容易导致病菌感染，引起妇科炎症。这时就需要平时注意清洁，勤换内裤，经常消毒。注意，半个月内避免盆浴。
节制房事
人流后一月内应禁止性交，因为人流后子宫尚未愈合，此时性交，容易造成细菌侵入，从而出现妇科炎症。人流后一年内应该注意避孕，给子宫足够的调养修复时间。如果短期内二次人流，对子宫的伤害不言而喻。而且人流过后短期内怀上的宝宝，也有可能不健康。
增加营养
人流术后，应该注意饮食，多吃些肉类、鱼类、豆类、蛋类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
注意保暖
人流后半月内不要碰冷水，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，预防着凉和感冒。因为人流后身体虚弱，抵抗力差容易受凉，还有，冷水的刺激容易导致子宫收缩，血块淤积，使子宫不能得到很好的恢复。
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