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月经不调怎么办（月经不调怎么办最有效的方法）

来源： 最后更新：2022-07-25 08:33:12

The Beginning

月经不调的调理要对症调理，这样才能收到好的调理效果，下面分而述之。

月经提前

咱们先说月经先期。月经先期常见于气虚和血热两种情况。气虚者常表现为：月经提前、经量多、经色淡红、质清稀，以及容易疲乏，精神不振，气短懒言等全身表现。调理以补气摄血调经为原则，艾灸刮痧多选脾俞、气海、关元、足三里等补气调经穴位。sJQ育儿早教网

月经先期血热者，可见虚热和实热。血热虚热者，多见月经提前、量多或量少、色鲜红、质稠，及手足心热，面色潮红，潮热盗汗，心烦不眠，舌红少津少苔等阴虚全身表现。调理的话以滋阴清热调经为原则，艾灸刮痧多选用关元、血海、三阴交、复溜、太溪等穴位。血热实热者，多见月经先期、量多、色深红或紫红、质稠有血块，及经前乳房、胸胁、少腹胀痛，性格暴躁易怒，舌红苔黄等全身表现。调理以清热凉血调经为原则，常选关元、血海、三阴交、太冲、行间等穴位艾灸刮痧。sJQ育儿早教网

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月经推迟

再看月经后期。月经后期多见于血虚、血瘀和血寒。月经后期血虚者，多表现为月经错后、量少、色淡红、质稀，及面色苍白或萎黄，头晕，唇口色淡，甚者手足发麻等全身表现。调理要补血调经，穴位多选膈俞、脾俞、气海、归来、血海、足三里、三阴交等艾灸刮痧。sJQ育儿早教网

月经后期气滞血瘀者，多见月经错后、量多或量少、经色黯红、质稠或夹瘀血块，及乳房、胸胁、小腹胀痛，神情抑郁，烦闷不乐，喜欢叹气等全身表现。调理易疏肝解郁，活血调经。艾灸刮痧的话多选肝俞、期门、中极、三阴交、行间、太冲等穴位。sJQ育儿早教网

月经后期血寒者，可见虚寒和实寒。血寒虚寒者表现为，经期错后、量少、色淡、质清稀无血块，及小腹隐痛，喜温喜按，腰膝酸软，小便清长等阳虚全身表现。调理应温阳散寒调经，多选气海、血海、三阴交、命门、关元等穴位艾灸刮痧。血寒实寒者，则见经期错后、量少、经色紫黯有块，及小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷等全身表现。以温经散寒活血为调理原则，艾灸刮痧多选气海、血海、三阴交、天枢、归来等穴位。sJQ育儿早教网

月经时前时后

最后看一下月经先后无定期。月经先后无定期多见于肝郁和肾虚两种情况。肝郁者表现为，经期时提前时错后、量多或量少、经色黯红、质稠有血块，及胸胁、乳房、少腹胀痛，精神郁闷，喜欢叹气等全身表现。调理方法与月经后期气滞血瘀型相同。sJQ育儿早教网

月经先后无定期肾虚者，多见经期时提前时错后、量时多时少、色淡、质稀薄，及头晕耳鸣，腰部酸痛，小便频数，夜尿频多等全身表现。调理原则为补肾益气调经，多选肾俞、关元、水泉、三阴交、太溪等穴位艾灸刮痧。sJQ育儿早教网

总之，当一个女性出现月事异常时，首先要看经期是提前、是错后、还是时提前时错后。提前者多为气虚或血热；错后者多为血虚、血寒或气滞血瘀；时提前时错后的一般为肝郁或肾虚。然后再对症调理就可以了。此外，对于月事正常的人，经常在肾俞、关元、归来、三阴交等穴进行保健灸可以预防月经不调。sJQ育儿早教网

THE END

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