来源: 最后更新:2022-01-15 23:48:04
水平围绕胸部乳房底部一周的长度,即为您的胸部下围尺寸,单位:cm。购买文胸的时候,往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码,例如,如果你的下胸围在68cm~72cm之间,那么请选择70码。 字母即是你是的罩杯 上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。
罩杯的计算工式是:罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸
月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显。
洗澡时帮胸部按摩,涂抹塑形丰胸霜,让胸部的形状变得更好。
每晚都按摩胸部15分钟,然后不戴胸罩睡觉。购买买护胸产品来用,经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等,而换着用,可以弥补互相之间的不足,只要坚持,还是很有效的。
坚持喝红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。
多喝酪梨牛奶,适当按摩胸部。每星期游泳两三次,每次至少一个多小时,健胸效果很好。
常做扩胸运动,多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶),多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯,避免喝可乐和咖啡。
想要拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外,穿调整型,平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。
到健身俱乐部去做三样运动:跑步、游泳、打羽毛球。
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