来源: 最后更新:2022-04-29 14:59:59
耻骨疼的发生跟耻骨承重力有一定关系,一般怀双胎或多胎的孕妇,孕晚期时耻骨承受的重量比单胎更大,这样就容易导致耻骨疼。
所以,不管是单胎还是多胎的孕妇,孕期一定要控制体重增长,且要注意防止胎儿过大。
一般身材瘦弱的孕妇,整体的骨架就比较小,这样的话,耻骨的间隙也不会太大。所以到了孕晚期,随着胎儿的不断增大,孕妇就更容易出现耻骨疼。
所以,为了能缓解耻骨疼,这类孕妇可以在睡觉的时候,两腿之间夹一个小枕头。
孕妇分娩时,耻骨和身体其他部位都会受到一定的损伤,需要一个很长的周期来恢复。所以若是两胎妊娠时间太短,头胎生育耻骨还没有闭合好就再怀孕,二胎还会对耻骨进行压迫,这样耻骨疼痛会更剧烈。
所以,女性生育不宜太过频繁,头胎和二胎最好间隔2-3年的时间。
孕晚期过度劳累也很容易导致耻骨疼。
因此,孕妇要学会适当放手,不要什么事情都亲力亲为,可交给老公或其他家人去做。另外,工作也可跟领导商量,减轻任务量。
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