孕妇打氨基酸有什么好处
来源： 最后更新：2022-06-25 00:00:01
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The Beginning
孕妇打氨基酸有什么好处
孕期体质较差和胎儿发育不良的准妈妈可在医生的建议下注射氨基酸，这样能帮助增强免疫力和促进胎儿生长发育。
原因：氨基酸是人体必需的元素之一，打氨基酸能帮助补充蛋白质，而蛋白质有增强免疫力的功效，孕期补充蛋白质还能促进胎儿生长。
孕妇一定要打氨基酸吗
虽然打氨基酸对孕妇及胎儿有好处，但并不是所有的准妈妈都要打氨基酸的，对于饮食全面、身体健康的准妈妈来说，就没有必要打氨基酸。因为任何药物都有副作用，所以正常情况下，一般不建议孕妇打氨基酸。
孕妇怎么补充氨基酸
直接补充
孕妇可以喝一些氨基酸口服液、氨基酸片或者直接打氨基酸营养液来补充氨基酸。这种方式见效快，但效果因人而异，且需要再医生的指导下才能用。
食补
生活中有很多富含氨基酸的食物，所以准妈妈可通过多吃这类食物间接补充氨基酸。
富含氨基酸的食物有：
海鲜产品类：墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参等。
肉类：鸡肉、牛肉、动物内脏、瘦肉等;
豆制品类：黄豆、冻豆腐、豆类食品等;
干果类：花生、杏仁、核桃，特别是核桃，氨基酸的含量更是高。
蔬菜水果类：紫菜、香蕉等。
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