孕晚期弯腰对胎儿有影响吗
来源： 最后更新：2022-07-06 00:00:26
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The Beginning
孕晚期弯腰对胎儿有影响吗
一般来说，孕妇轻微、缓慢的弯腰对胎儿是没影响的。但如果突然性的弯腰就很有可能会影响胎儿健康。因为突然性的弯腰会增加腹部压力，影响血液循环，在一定程度上压迫胎儿，并且给孕妇脊椎造成过大的重负，所以不建议这么做。
孕晚期如何正确弯腰
孕晚期的准妈妈弯腰时，应先屈膝，并把全身的重量分配到膝盖上，然后再慢慢俯身向前蹲下。起来时也不宜过急，最好是借助周围的东西，支撑着自己慢慢起来。
孕晚期正确坐站姿势
1、坐姿
孕晚期的准妈妈正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在腰部放一个小枕头。如果坐的时间很长的话，最好是每隔一小时就起来走动一下，这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。
2、站姿
孕妇站立时最好选择一种让身体最舒适姿势，并要适当活动相应的肌肉群。且最好在站立一会后就休息下，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循坏和放松背部。
3、躺姿
孕晚期的准妈妈躺着时最好是采取侧卧位，向左或向右侧卧都可以，只要自己舒服就好。当然侧卧时最好用棉被或枕头支撑一下肚子，两脚也稍弯曲些。这样有助于消除肌肉焦虑，接触疲劳，避免增大的腹部压迫腹部大血管。
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