来源: 最后更新:2022-07-15 15:00:37
怀孕之后,大家最关注要数营养补充,换句话说就是和吃相关的那些事。出门诊时经常会有孕妇三连问,孕期应该怎么吃、吃什么、吃多少。
一般情况下,早孕期(孕12周之前)为胎儿器官形成期,此时不需要过多的营养,妈妈体内储存的营养就可以满足胎儿需要了。
孕12周以后,胎儿生长发育所需营养逐渐增多,孕妇应重视饮食的平衡。下面是孕中期及孕晚期一天食物建议量,大家可以参考一下。
一般情况下,孕期最不易控制的是水果,有的孕妇体重增长过快,追问饮食自诉没吃多少。主食是吃得很少,可再问水果吃多少时,有的孕妇每天要吃2斤水果甚至更多,水果以盆为单位来计算,这个摄入量显然是太多了。
再就是坚果也要控制量,有的孕妇觉得坚果有利于宝宝发育,就不控制的吃,导致体重增长过快、血糖过高、胎儿体重过大,最后分娩困难。为了宝宝的健康和顺利分娩,孕妇一定要控制饮食,平衡膳食营养。不然你吃进去的食物就会变成腰间的赘肉、大象腿、麒麟臂……
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜