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【孕妇失眠会流产吗】

来源: 最后更新:2022-08-03 15:01:11

导读:孕妇失眠会流产吗
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孕妇失眠会流产吗

孕妇长时间失眠有可能会导致胎儿流产。wT3育儿早教网

原因分析:wT3育儿早教网

孕妇长期失眠,会导致体内的免疫系统无法正常运行,而这很可能导致胎盘无法获得足够的营养,无法满足胎儿发育需求,从而引起流产。wT3育儿早教网

不过准妈妈也不用太过担心,因失眠导致流产的情况还是比较少见的。但准妈妈还是应重视失眠问题,长期失眠时最好寻求医生的帮助。wT3育儿早教网

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孕妇失眠的原因有哪些

1、荷尔蒙变化wT3育儿早教网

孕期,孕妇体内的黄体酮会产生很大的变化,而这可能导致孕妇的情绪变差,精神和心理上都会变得十分敏感,还会对压力的耐受力降低,往往会出现由于和失眠的情况。wT3育儿早教网

2、饮食改变wT3育儿早教网

女性怀孕时,口味会产生很大的变化,若睡前食用了咖啡,和难以消化的油腻和油炸食品,也会影响到怀孕期间睡眠品质。wT3育儿早教网

3、心理压力大wT3育儿早教网

大多数孕妈妈孕期失眠多梦,都与心理压力太大有关。比如经常担心胎宝宝健全与否,会不会发育异常或者畸形,特别在怀孕过程中,因感冒等疾病,服用药物后,更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。这些也都是导致失眠的因素之一。wT3育儿早教网

4、缺钙wT3育儿早教网

人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢,易导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而出现晚上失眠,睡不着觉的情况。wT3育儿早教网

5、孕期不适诱发失眠wT3育儿早教网

孕晚期,准妈妈的肚子已经很大了,此时睡觉可能压迫到心脏和肺脏,让孕妇觉得心慌气短、呼吸不畅,并且还容易出现尿频的情况,也很难找到舒适的睡姿,这些都是诱发失眠的原因。wT3育儿早教网

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孕妇失眠怎么调理

1、听音乐wT3育儿早教网

对很多人来说,音乐能让她们放松并疏解压力,因此当孕妇失眠时,不妨试试听音乐,助眠的同时还能起到胎教的效果。wT3育儿早教网

2、泡脚wT3育儿早教网

孕妇可以每天睡觉之前用热水泡个脚,同样能促进血液循环,加强新陈代谢,提高机体的免疫功能,改善失眠。wT3育儿早教网

3、睡前喝碗米粥wT3育儿早教网

100克米里面含有202毫克的色氨酸,色氨酸有抑制大脑兴奋的作用,还能够使人产生疲倦的感觉,人吃饱米饭后容易犯困就是这个原因。因此,准妈妈可在睡前半个小时适量吃一些用米熬成稍微浓稠的粥,帮助安睡。wT3育儿早教网

4、养成良好的睡眠习惯wT3育儿早教网

孕妇一定要固定睡眠时间,养成到点睡觉的习惯,这样建立好自己的生物钟,失眠自然就慢慢消失了。wT3育儿早教网

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