来源: 最后更新:2022-08-25 15:00:10
怀孕干呕一般在孕5周左右就时候开始了,但具体因人而异。
早孕反应出现的时间和停止的时间,都和体内的一种激素有很大的关系,一般的早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现,但是大部分人从四五周左右开始出现,高峰的在十周左右,一般要持续到十二周左右。具体的出现时间及长短,反应的激烈程度等,因人而异。所以说,怀孕干呕一般在孕5周左右就时候开始了,但具体因人而异。
关于妊娠早期发生呕吐干呕的原因,目前尚不大清楚,可能与绒毛膜促性腺激素和精神因素有关。妇女怀孕后胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素,在怀孕6周以后这种激素的分泌开始增多,使胃酸分泌减少,胃蠕动减弱,造成水和食物在胃内潴留,因而容易引起呕吐。怀孕12周以后这种激素的分泌明显减少,呕吐也自行消失。另外,在怀孕早期,孕妇大脑皮质兴奋性降低,对皮质下中枢神经的抑制作用减弱,造成植物神经功能失调,从而发生呕吐干呕。
怀孕早期发生的呕吐干呕是一种正常的生理现象,不必过分紧张,症状轻者对健康没有多大影响,不需要特殊治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息,保证充足的睡眠,消除不良刺激,少吃多餐,选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物,多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失;当然,呕吐严重者需要进行治疗,必要时应住院输液。
1、不要一次性进食太多,以少食多餐为主,不要在过于饥饿的情况下才进食
2、少喝饮料,尤其是浓茶、咖啡、巧克力饮品等,这些食物会促使食道肌肉松弛,加重胃灼感。
3、多吃含维生素C的蔬果对缓解胃灼热有所帮助,比如胡萝卜、甘蓝、青椒、猕猴桃等。
4、睡前2小时不要进食,饭后半小时到1小时内避免卧床。
5、 睡觉时尽量把头垫高,防止胃酸逆流。
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生姜
生姜性温,可温中止呕,能有效缓解孕吐,可将鲜姜片含服在口中,或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁,均能缓解恶心呕吐的症状。 切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬就可以了。
韭菜
将韭菜及生姜一起切碎,然后捣烂后取汁,将韭菜及姜汁倒入锅中煮熟,每天早晚各饮一杯,可有效缓解孕吐。可在饮用前根据个人口味加入适量白糖调味。
蜂蜜
起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。 由于呕吐可使血糖降低,孕妇容易感到饥饿和晕眩,因此起床前,可先含一勺蜂蜜在嘴里,可帮助身体吸收一部分糖份,使血糖浓度不致过低,同时还有助于减少孕吐次数。
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