【孕妇脚板痛怎么办】怀孕脚心疼怎么办
来源： 最后更新：2022-09-22 00:00:17
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The Beginning
孕妇脚板痛怎么办：醋泡脚
醋泡脚可调节下肢血液循环，缓解疲劳和增加身体抵抗力，对脚底板疼也有一定的缓解作用。
注意事项：孕妇可每天用醋泡脚15-20分钟，坚持半个月后，就可缓解脚心疼的情况，如果还没效果最好去医院检查。
孕妇脚板痛怎么办：穿鞋底松软的鞋子
孕妇平时最好穿一些宽松柔软的鞋子，若是有条件的话可以使用足弓平衡垫，以缓解足底肌肉紧张，起到一定的按摩作用，如果是纳米远红外材料，还有促进血液循环的效果。
准妈妈还可在海绵鞋垫的足跟部位挖个洞，有效减轻走路时的痛感。
穿高跟鞋和穿着过紧的鞋子，脚底板痛的准妈妈都不宜穿。
孕妇脚板痛怎么办：多注意休息
脚板痛的准妈妈应多注意休息，平时要尽可能避免长时间的走路，尤其是避免负重走路，这样可让脚部得到充分的休息，有助于脚板痛的恢复。
另外，睡前还可足部进行适当的按摩，也可缓解脚底痛。
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