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揭！夏天孕妇穿凉鞋好吗？

来源： 最后更新：2022-11-05 00:00:00

The Beginning

孕妇的健康护理备受关注，夏季天热，很多人都会选择穿凉鞋，孕妇也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。

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孕妇穿凉鞋要注意什么？8bb育儿早教网

1、不穿高跟鞋8bb育儿早教网

无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。8bb育儿早教网

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2、不穿底太平的鞋8bb育儿早教网

有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。8bb育儿早教网

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3、不穿底太硬的鞋8bb育儿早教网

因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。8bb育儿早教网

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4、不穿松糕鞋8bb育儿早教网

近几年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟并不高，也比较适合脚的形状，但是缺点是鞋底很滑，容易摔跤，而且由于前后高度一致不太符合人体工程力学，容易崴到脚。8bb育儿早教网

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5、不穿橡胶凉鞋8bb育儿早教网

近年来很多橡胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。8bb育儿早教网

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孕妈在选凉鞋时，主要考虑的就是舒适度和安全性，针对这两点，我们建议孕妈妈选凉鞋时可以从以下几方面考虑：8bb育儿早教网

尺寸：鞋类尺码（size）依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。8bb育儿早教网

材质：选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。8bb育儿早教网

款式：鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。8bb育儿早教网

高度：理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。8bb育儿早教网

安全：鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。8bb育儿早教网

THE END

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所属专题: 孕妇  凉鞋  不穿  鞋跟  橡胶  

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宝妈们知道吗？这些事情，在腹中的胎儿也会怕怕！

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