来源: 最后更新:2023-02-09 00:03:39
孕妇睡觉磨牙可能是睡前看了过于恐怖、紧张刺激的电影或小说,神经系统过于兴奋所致。所以,建议准妈妈们白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看恐怖、刺激性的电影或小说,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。
睡觉磨牙的孕妇应少吃兴奋性的食物,比如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品,吸烟饮酒等不良习惯也要戒掉,这样有助于减轻大脑的兴奋状态,改善睡眠环境,提高睡眠质量。
孕妇睡觉磨牙也可能是肚子里有蛔虫或绕从所致,这种情况应在医生的指导下对症治疗。
一般来说,孕妇是不宜用驱虫药的,建议先去检查,确诊是否为蛔虫。若是可以试试口服炒熟的南瓜子,这是一种安全的驱虫方式。即便蛔虫没有驱除干净,只要每次体检宝宝都正常的生长,就没什么关系。因为蛔虫主要影响身体营养,并不会影响到胎儿。
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