孕期千万别让这项指数超标，否则你就等着哭吧
来源： 最后更新：2023-04-27 00:01:22
-
-
The Beginning
怀孕了，身份一跃成为“皇后”，待遇自然跟着提升：
各种营养品花样补，各类水果肉食每天不重样；
想吃啥就吃啥还不用干活，两个字：完美！
但，这样真的好吗？
很大可能会导致这样的结果：体重飙升！血糖超标！成为高危孕妇。
体重飙升的直接后果，之前我们已经“警告”过了：
怀孕后再懒也要做一件事，不然生娃时你就等着哭吧
今天我们来说说血糖超标。
糖尿病不是人人都那么容易得的，但对于孕妈咪来说，“血糖异常”这种情况，要比其它任何时候都要高得多。
因为孕期很容易因为激素水平的变化，造成胰岛素抵抗，导致血糖异常。
即便是孕前血糖正常，或者瘦的、没有家族史的、一胎没得过的低风险人士，也有可能遭遇妊娠糖尿病。
专家指出：我国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病。
血糖超标的严重性，不在于它越来越高的发生率，更在于它对母子造成的危害：
对孕妇的影响：
1.可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。
2.易发生感染，可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。
3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。
4.因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。
5.再次妊娠的复发率高达33%～69%。未来患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。
对胎儿的影响：
1.巨大儿发生率高达25%～42%。
2.胎儿生长受限发生率为21%。
3.早产发生率为10%～25%。
4.胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇。
5.研究发现：未来宝宝患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。
对新生儿的影响：
1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高。
2.新生儿低血糖，严重时危及生命。
所以，保持孕期血糖正常真的很重要！
若要防此病，必要做到“勤监测，管住嘴，迈开腿”。
1、及时监测
为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6～13周就开始监测血糖。
高危因素包括：曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。
对于其他的孕妈，在怀孕的24～28周需要进行75g 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）测定血糖。
根据国家卫计委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：
·空腹血糖≥5.1mmol/L
·服糖后1小时血糖≥10mmol/L
·服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L
3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病。
很多孕妈咪会遇到这种情况：1小时没过，3小时能过。
营养师建议：1小时没过，3小时过了的，可能30多周以后血糖会偏高，并不能过了就胡吃海喝。
2、合理饮食
少食多餐，定时定量，避免营养过剩；
粗细搭配，适量蛋白质，脂肪不过量；
多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；
合理选择零食，避免太多糖的零食、甜品；
水果也要控制，尽量少吃太多糖分的：比如西瓜、葡萄、芒果等。
一天的吃水果的量控制在 100～200 克，分次食用。100 克的水果量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10 颗樱桃。
3、适量运动
适量的运动在孕期真的不能少，别总以“孕妇”自居，也别犯懒，这对你、对宝宝、对生产都是好的。
推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等。
孕育不易，妈妈们一起加油～～
THE END广告、内容合作请点击这里 寻求合作免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最新文章
- 1
腾讯为什么告老干妈（腾讯跟老干妈什么情况）
- 2
突然确诊癌症中晚期，已转移！宁波男子无法接受：怎么可能！医生：发现一个，全家高危！
- 3
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
- 4
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
- 5
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！
- 6
吉林市将举办世界锅包肉大赛，此前召开座谈会论证锅包肉起源
- 7
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
- 8
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
- 9
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
- 10
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
推荐文章
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花：最高每斤卖35元！犍为栀子花价飙涨数倍，迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相：“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜
卢拉与普京通电话重申：支持有俄乌冲突双方都参与的和谈
“替父追债被判寻衅滋事案”最新进展：检方因证据不足撤诉，法院准许
“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”,哈马斯,以色
2024广州天河来穗人员积分入学资格审查结果 入职魔鬼式军训，体现了什么企业文化？ 高龄受孕真的容易怀双胞胎吗 自然健康的受孕才是正道 苏州园区人才优先购房申请服务电话（苏州园区人才优先购房申请服务电话查询）
2024潍坊停车收费标准执行时间 潍坊市停车收费标准
热门标签
热门文章
-
卡其脱离太什么意思 卡其脱离太是什么梗 2022-01-25
-
2020年腊八节适合结婚吗 2022-01-28
-
2022年腊八节搬家好不好 2022-01-26
-
想生男孩男人饮食要注意哪些方面？ 2022-04-24
-
点评：缩阴产品有没有效果？缩阴产品真的有用吗 2022-03-06
-
孕妇能吃青蟹吗？吃青蟹有什么禁忌？ 2022-04-19
-
李湘：不让女儿刻意减肥 穿的衣服贵但是不娇气娱乐明星 2022-03-15
-
窦靖童晒单曲《with you》 网友盛赞天籁之音娱乐明星 2022-04-17
-
孩子的自我保护意识，是怎样被磨灭的？ 2022-03-08
-
只要腰杆硬 干什么都给力 2022-04-02
