孕中期一不小心摔倒了如何应对！
来源： 最后更新：2024-04-23 00:00:17
-
-
The Beginning
孕中期的准妈妈们，不要有心理负担，要是哪个地方不舒服可以借助一些小的软垫，还有一些孕妇专门的垫子去垫一垫。总而言之，采取你舒适的坐姿、站姿，还有睡姿。
由于身体对这种突然的变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳， 孕妈妈在坐下或站起时会感到有些吃力了。
在一般情况下，这个时候随着腹部的增加，会有一点失衡，那这时候要注意：
1.比如穿鞋的时候，不要穿过高的跟，穿一些舒适跟脚的鞋。
2.静静待着的时候，尽量别站在那儿不动，这样的话可能会觉着比较累。
3.可稍微地慢慢散步，或者是运动一下，这样比较好。
4.孕妈先不要太操心，没有出血就是好现象，不要紧张，以免影响本来的状态。
5.如果不放心的话最好去医院做一下检查比较放心，特别是三个月的时候，一定要好好的保护胎儿。
日益增大的胎儿压迫这孕妈妈的脊椎，孕妈妈可能会经常感到腰酸背疼。
这个时候，就需要多休息了，最好每工作1小时放松5—10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。
郑玉巧老师建议孕妈妈们不要久坐，坐的时候要起来稍微的运动，一般的坐个十分二十分，就可以运动一下。
那么特别是职业女性，坐在电脑前，可能一坐就时间特别长，这时候你整个下肢的血液不流通，整个供血也不好，加上室内的空气不太流通，特别是办公室密闭的。最好还是在一个小时以后（别超过一个小时），尽量出去呼吸一下新鲜空气。
THE END广告、内容合作请点击这里 寻求合作免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最新文章
- 1
腾讯为什么告老干妈（腾讯跟老干妈什么情况）
- 2
突然确诊癌症中晚期，已转移！宁波男子无法接受：怎么可能！医生：发现一个，全家高危！
- 3
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
- 4
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
- 5
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！
- 6
吉林市将举办世界锅包肉大赛，此前召开座谈会论证锅包肉起源
- 7
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
- 8
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
- 9
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
- 10
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
推荐文章
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花：最高每斤卖35元！犍为栀子花价飙涨数倍，迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相：“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜
卢拉与普京通电话重申：支持有俄乌冲突双方都参与的和谈
“替父追债被判寻衅滋事案”最新进展：检方因证据不足撤诉，法院准许
“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”,哈马斯,以色
2024广州天河来穗人员积分入学资格审查结果 入职魔鬼式军训，体现了什么企业文化？ 高龄受孕真的容易怀双胞胎吗 自然健康的受孕才是正道 苏州园区人才优先购房申请服务电话（苏州园区人才优先购房申请服务电话查询）
2024潍坊停车收费标准执行时间 潍坊市停车收费标准
热门标签
热门文章
-
卡其脱离太什么意思 卡其脱离太是什么梗 2022-01-25
-
2020年腊八节适合结婚吗 2022-01-28
-
2022年腊八节搬家好不好 2022-01-26
-
点评：缩阴产品有没有效果？缩阴产品真的有用吗 2022-03-06
-
想生男孩男人饮食要注意哪些方面？ 2022-04-24
-
李湘：不让女儿刻意减肥 穿的衣服贵但是不娇气娱乐明星 2022-03-15
-
孕妇能吃青蟹吗？吃青蟹有什么禁忌？ 2022-04-19
-
孩子的自我保护意识，是怎样被磨灭的？ 2022-03-08
-
窦靖童晒单曲《with you》 网友盛赞天籁之音娱乐明星 2022-04-17
-
只要腰杆硬 干什么都给力 2022-04-02
