当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

恶心呕吐？腰背不适？孕期的自我监护孕妈咪要了解

来源： 最后更新：2024-06-03 00:00:10

The Beginning

1. 恶心呕吐0a2育儿早教网

一般在停经5周～6周出现，以后逐渐明显，在停经12周前自行消失 ，无需特殊治疗0a2育儿早教网

应对措施：少吃多餐，食物清淡，避免太咸太油腻食物和特殊气味的食物，保持室内空气清新0a2育儿早教网

妊娠剧吐0a2育儿早教网

孕妇反应严重，呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进食、进水影响身体健康，甚至威胁孕妇生命。0a2育儿早教网

应对措施:及时到医院治疗0a2育儿早教网

0a2育儿早教网

2. 腰背部不适

由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，腰背部肌肉、韧带负荷较重，容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛0a2育儿早教网

缓解方法：腰背部操0a2育儿早教网

下肢水肿0a2育儿早教网

妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。0a2育儿早教网

缓解方法：0a2育儿早教网

孕妇应避免长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。0a2育儿早教网

缓解足部压力的操作0a2育儿早教网

0a2育儿早教网

3. 阴道分泌物增加

受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道分泌物会增多，也是为了让阴道能够提早做好生产的准备，颜色多为白色，呈稀糊状0a2育儿早教网

应对措施:穿着宽松衣物、每天更换内裤、上完厕所后用卫生纸由前往后擦拭，做好清洁工作，如阴道分泌物呈黄绿色、黏稠状、有腥臭味，或是会阴有烧灼感、发痒时，就要赶快到医院检查0a2育儿早教网

0a2育儿早教网

4. 便秘

怀孕后半期，胎儿压迫肠胃消化道，胃肠的蠕动减慢，准妈妈缺乏运动，吃大量高蛋白、高脂肪食物，维生素摄入过少0a2育儿早教网

预防便秘方法：0a2育儿早教网

养成每天固定时间上厕所的习惯。0a2育儿早教网

每天做轻微的运动0a2育儿早教网

摄取足够的水分。高纤维饮食0a2育儿早教网

如何监测胎儿状况0a2育儿早教网

0a2育儿早教网

1、监测胎动0a2育儿早教网

数胎动是孕期监护宝宝情况最简单方便的监护方法0a2育儿早教网

时间：18—20周开始出现自觉胎动，孕28—32周达高峰，孕37—38周逐渐减少。0a2育儿早教网

姿势：以仰卧或侧卧位为好0a2育儿早教网

正常胎动：胎动3-5次/小时 30-40次/12小时0a2育儿早教网

大于胎动基数50%以上或无胎动就应及时就诊0a2育儿早教网

2、监测胎心0a2育儿早教网

时间：孕20周以后，胎儿的心跳已很有力了0a2育儿早教网

姿势：取仰卧位，两腿伸直姿势，准爸爸直接用耳朵或木听筒贴在准妈妈腹壁上听胎心音0a2育儿早教网

正常胎心：120-160次/分钟0a2育儿早教网

如过快、过慢或不规则，都属异常现象，应立即去医院检查治疗。0a2育儿早教网

0a2育儿早教网

3、观察体重变化：0a2育儿早教网

在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；0a2育儿早教网

在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；0a2育儿早教网

孕36周后每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；0a2育儿早教网

整个孕期体重增加不应超过12公斤。0a2育儿早教网

4、观察不适：0a2育儿早教网

瘙痒：可能胆汁淤积症等0a2育儿早教网

出血：可能胎盘早剥、前置胎盘、先兆流产等0a2育儿早教网

孕吐严重：可能妊娠剧吐0a2育儿早教网

下身尿液样液体流出：可能胎膜早破0a2育儿早教网

头晕、下肢浮肿：可能妊娠期高血压0a2育儿早教网

5、准爸爸在孕期的配合0a2育儿早教网

准爸爸的心理改变：角色转换0a2育儿早教网

准爸爸应做到：耐心、细心、宽容、好学、自觉0a2育儿早教网

给准妈妈准备搭配合理的、有营养的饭菜0a2育儿早教网

每天为准妈妈计数胎动0a2育儿早教网

积极参加胎教，每天定时与宝宝沟通0a2育儿早教网

定期陪伴准妈妈去医院进行产前检查、参加产前培训，了解分娩知识0a2育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 下肢  孕期  准妈妈  体重  胎儿  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/baojian/24937.html

【四维彩超脸朝外是男孩女孩】四维彩超脸朝外看男女

网站首页 返回栏目

四维彩超loa什么意思?

最新文章

推荐文章