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孕妇失眠可以吃谷维素吗

来源: 最后更新:2022-02-19 12:50:58

导读:孕妇失眠可以吃谷维素吗
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孕妇失眠可以吃谷维素吗

谷维素可以改善植物神经功能,调节内分泌的平衡,起到稳定情绪,提高睡眠质量的作用,是常用的治疗失眠的药物。但孕妇失眠却不能用,因为谷维素属于神经类药物,服用对胎儿发育有一定影响。因此孕妇失眠最好是通过非药物的方法改善,无副作用。ExB育儿早教网

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孕妇失眠怎么治疗

1、晚餐要吃的稍早一点,不要太晚,且菜色应清淡营养,不能辛辣重口味。同时吃个7、8分饱即可,以免胃肠道负担加重引起失眠。ExB育儿早教网

2、睡前一小时左右喝杯热牛奶,有安神助眠的作用。ExB育儿早教网

3、多与家人和朋友沟通,减轻心理负担,以平和的心态入睡。ExB育儿早教网

4、晚饭后适当的运动,睡前热水泡脚等,也都有改善睡眠的效果。ExB育儿早教网

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服用谷维素治疗失眠的注意事项

1、服用谷维素片时,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,以免影响药效。ExB育儿早教网

2、服用前不能破碎或溶解在水中。ExB育儿早教网

3、谷维素不仅容易附着在食物壁上,刺激食道,因此不能平躺服用。ExB育儿早教网

4、谷维素是不能够长期服用,若七天后失眠症状还没得到缓解,也应停止服用该药。ExB育儿早教网

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THE END
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