来源: 最后更新:2022-03-29 15:00:44
怀孕6周时,胎儿视神经就开始讲视网膜连接到初级大脑,眼角膜和晶状体形成,眼皮覆盖在眼睛上。胎儿对光敏感的形成大概在6个月左右,光可以穿过妈妈腹部的组织和肌肉,照射到子宫内,宝宝能感觉到光的强度。伴随着即将出生,慢慢练习睁开眼睛。
1、不要感染病毒
胎儿眼睛发育主要在孕早期,这期间若是准妈妈感染了病毒,比如风疹病毒、感冒病毒等,不管你是否吃药、是否治好,都有可能影响到胎儿的眼睛发育。
比如,如果在怀孕2-3个月,孕妇不慎感染了风疹病毒,宝宝就可能出现先天性白内障、青光眼等眼病。
2、不要过多照射X射线
胎儿眼睛发育形成期间,准妈妈若是过多地照X射线,或是常常接触化学毒物等,也可能会干扰宝宝眼的分化,出现眼部畸形。
3、不要偏食挑食
怀孕期间营养不良,也会影响胎儿眼睛的发育。比如患有妊娠糖尿病,就会导致代谢异常,诱发胎儿发生先天性白内障。如果准妈妈偏食,缺乏维生素A,也容易让胎儿发生小角膜等先天异常。
4、不要抽烟喝酒
孕期准妈妈抽烟可能导致胎儿发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。而喝酒容易导致胎儿酒精中毒,这会造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常、小眼球、小角膜等眼部疾病,导致新生儿先天性色盲或视力低下,甚至可能最终导致失明。
多吃油质鱼类
油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈咪每个星期至少吃2次鱼。
多补充维生素A
维生素A又叫视黄醇,是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,视紫红质是由视蛋白和11– 顺 –视黄醛组成,与暗视觉有关。孕妇常吃富含维生素A的食物,对预防宝宝夜盲症有帮助。常见的含维生素A食物有:动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、牛奶等。
均衡营养,切忌偏食
微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎宝贝弱视的发生。因此准妈妈们平时不可挑食偏食,要营养均衡,这样就不会缺少某种对胎儿视力发育不好的营养元素。
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