来源: 最后更新:2022-09-21 00:00:23
适当的增加一些体重对宝宝的健康很重要,这也使分娩后甩掉多于的体重来说也容易一点。双胞胎通常是35到45磅。它们需要每天摄入2700卡路里。你需要和你的医生通力合作,寻找最适合你的重量。
3、多休息双胞胎的孕妈子宫会被撑的很大,所以双胞胎更容易早产,特别是休息不好的双胞胎孕妈。所以双胞胎孕妈一定要多休息,保证自己的睡眠,保证作息时间正常,尽量避免早产情况的发生。4、更加需要某些营养物质你会需要更多的维生素B,钙,铁,蛋白质,和其他基本的营养物质。如果你饮食本来就很健康,就要继续坚持,并且每天都服用维生素。你的医生一会建议你吃一些东西来补充铁。5、产检要到位双胞胎的孕妈,出现危险与并发症的机率会比单胞胎宝妈高的多,所以孕妈为了胎宝宝和自身的安全,一定要到医院进行必要的产检,这样就算出现什么问题,也能做到早发现早治疗。
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