来源: 最后更新:2022-05-01 15:01:28
孕妇适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但要注意食盐摄入量不可太高,每天12-15克即可。
另外,孕妇平时应多喝水,因为较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
孕妇应在自身条件允许的情况下可做适量的运动,这可以使心血管功能得到一定的加强,会相应的减轻低血压的症状。
常见的运动有:散步、孕妇保健操、孕妇瑜伽、太极拳等。另外,怀孕期间适当的按摩和理疗也有助于改善心肺功能,提升血压。
孕妇要做好日常生活保健,作息时间规律、科学膳食、仰卧10分钟观察血压变化、多采取左侧卧位,尽量不要仰卧。这些行为对避免和改善缓解低血压症状很有必要。
孕妇因贫血而造成的低血压,饮食方面的调养是很重要的。
1、适当增加营养,合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是多补充一些营养,多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝,并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品,它们具有养心益血之功效。此外,可以适量增加盐分,多喝水等。
2、多吃补血的食物。孕妇贫血而引起的低血压,因此可通过改善贫血而治疗低血压。所以,孕妇应该多吃一些补血的食物,比如含铁丰富的动物肝脏、动物血、牛肉、蛋黄等食物,和含维生素C丰富的水果和蔬菜,因为维生素C可以促进铁的吸收。
3、不宜吃降血压的食物。孕妇低血压时,不宜吃降血压的食物,比如小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等,生冷的食物也不宜食用。
1、甘草、肉桂、桂枝各15克,五味子25克。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。当血压回升到症状消失后,继续服药4天,以巩固疗效。
2、甘草、五味子各12克,茯苓15克。水煎服,每日1剂,分2次服或开水冲泡代茶饮。服药3—10天后,血压可平均上升20—30毫米汞柱。
3、黄芪30克,当归6克,龙眼肉15克,红糖10克。水煎分2次温服,每日1剂。
4、黄芪、党参各30克,五味子20克,麦冬10克,北柴胡3克。水煎服,每日1剂,分早晚两次服。15天为1疗程,一般服药1个疗程即可见效。
一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大。但如果孕妇因低血压出现头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒等症状时,就很容易出现其他的伤害。更严重的是低血压会造成孕妇出现休克,则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克,提升血压,并查明病因,作积极有效的治疗
孕妇的一些疾病会导致低血压的出现,比如贫血、大出血、严重创伤等。但除了疾病原因外,日常生活中一些习惯也可能造成低血压,比如睡姿。孕后期的孕妇仰睡容易导致低血压,被称为“仰卧低血压综合征”,所以,为防治孕妇仰卧低血压综合征,孕妇应尽量采取左侧卧位,尽量不要仰卧。还可以从怀孕7个月左右开始,进行低血压自我检查。
检查方法:一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单,可以多采取。
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