来源: 最后更新:2022-03-05 00:00:20
要忌口。
不管是孕妇还是其他人群,出现皮肤瘙痒症状时都要忌口。因为日常很多食物食用后会加重或诱发皮肤瘙痒,所以为了自身舒服着想,饮食方面最好是忌口,不吃辛辣刺激性食物和一些易诱发过敏的食物。
孕妇皮肤瘙痒饮食上要清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,和下列食物:
1、富含维生素A的食物
维生素A具有滋润、强健肌肤等功效,对皮肤瘙痒有较好的缓解效果。常见的富含维生素A的食物有南瓜、菠菜、胡萝卜等,孕妈妈可适量多吃。
2、富含维生素B族的食物
若孕妇是因感染导致皮肤瘙痒,如真菌感染等,可多吃粗粮来缓解不适。因为粗粮中含有较多的维生素B族,可改善真菌感染。
3、富含锰的食物
有不少人是由于体内锰不足而出现皮肤瘙痒的症状,因为锰在人体中物质代谢过程中有氧化促进的功效,能提升人体对蛋白质的吸收和利用,能减少有害物质对皮肤的伤害,有助于减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。富含锰的食物有西红柿、瘦肉、大豆、红薯、萝卜、芝麻、粗粮等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激的食物食用后易引发身体发热,导致体温上升,会刺激皮肤,使皮肤内的过敏原增多,进而加重皮肤瘙痒感。
2、腥发食物
皮肤瘙痒的人吃腥发食物,会刺激皮肤血管周围的活性物质放出,导致皮肤瘙痒感更加剧烈,已有的皮肤疾病也会加重,所以,准妈妈皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口,比如海鲜等。
3、高脂肪食物
高脂肪食物中的油脂会使皮肤油脂的分泌增加,从而增加皮肤的负担,甚至还可能诱发毛孔堵塞,这样不仅无法缓解瘙痒症状,还易导致瘙痒感变得更加严重。
4、酒
酒精属于刺激性的饮料,不但对皮肤瘙痒有刺激加剧的作用,在饮酒后体温升高,还会刺激皮肤内的过敏原增加,导致皮肤瘙痒更加严重。
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