来源: 最后更新:2022-03-05 20:00:19
可以。
绿豆汤性凉,有清热去火、抗菌解毒的作用,且入口柔和、还可以补充水分,孕妇发烧时少量饮用对身体恢复有一定好处,尤其是风热感冒引起的发烧喝绿豆汤有一定的效果。
清热解暑
绿豆有非常好的清热解暑效果,在炎热的夏季,准妈妈适量的喝些绿豆汤,可有效的赶走燥热,烦闷等不适感,而且还能防治中暑与孕期上火。
缓解便秘
绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维,滋润肠胃,促进排便排毒,可很好的改善孕期便秘症状,且一定程度上还能美容皮肤。
排毒
中医认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒。另外,出现食物或药物中毒后,喝绿豆汤还能解毒。
开胃
夏季炎热,很多准妈妈都没什么食欲,绿豆汤味道清淡,颜色碧绿,适量饮用能帮助增进食欲,开胃养生。
其他好处
绿豆营养价值较高,含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助,还能治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇,并且有利肝脏保养等。
1、孕妇不能每天都喝绿豆汤,一般一周2-3次,每次一小碗即可,不宜过多,尤其是不能将绿豆汤当水或饭食用。
2、孕妇喝绿豆汤最好是常温的,冰镇后的绿豆汤不宜喝,以免太凉刺激子宫,引起宫缩,胎动不安。
3、孕妇不能空腹喝绿豆汤,因为绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。
4、没煮烂的绿豆汤也不宜喝,因为腥味太重,容易导致孕妇出现呕吐、恶心、拉肚子等不适。
5、正在服用药物的孕妇也不宜喝绿豆汤,以免降低药效。
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