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孕妇吃石榴会上火吗

来源: 最后更新:2022-04-22 00:00:35

导读:孕妇吃石榴会上火吗
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孕妇吃石榴会上火吗

吃多了可能会上火。NFf育儿早教网

一般来说,孕妇适量吃石榴是不会上火的。但若是一次性吃太多,摄入的糖分过多,再加上石榴性温加重了体内热气,就可能导致出现上火的症状,而本身就上火了或胃肠火热引起便秘的孕妇则会加重病症。NFf育儿早教网

另外,孕妇吃多了石榴还容易出现消化不良、牙齿酸软、发黑等不良后果,所以孕妇吃石榴要适量。NFf育儿早教网

孕妇吃石榴会上火吗NFf育儿早教网

孕妇吃石榴上火怎么办

多喝水NFf育儿早教网

孕妇吃石榴出现上火症状时,可多喝水,这样可促进新陈代谢,帮助热气和毒素的排出,从而缓解上火症状。除了温水外,孕妇还可适量饮用菊花茶、或金银花茶降火。NFf育儿早教网

吃苦味食物NFf育儿早教网

苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质,有解热、降火、祛暑等功效,因此孕妇上火时适量食用苦瓜、苦菜、芥蓝等食物能帮助降火。NFf育儿早教网

吃寒凉蔬果NFf育儿早教网

凉能克制火,所以孕妇上火后不妨适量吃些梨、西瓜、猕猴桃等汁多的寒性水果,这对降火也有一定作用。NFf育儿早教网

保证充足的睡眠NFf育儿早教网

除了饮食外,准妈妈们保持良好的作息习惯也能帮助降火,建议准妈妈最好每晚11点就入睡,这样有助于肝脏的排毒降火。NFf育儿早教网

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孕妇吃石榴多少合适

一天最好不超过一个。NFf育儿早教网

石榴里含有丰富的多酚化合物,孕妇适量食用具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用,孕早期食用还有缓解孕吐的效果。但石榴虽好,孕妇却不宜多吃,以免出现上火、肠胃不舒服等不良后果。因此建议孕妇吃石榴要控制好量,一般中等大小的一天一个即可,特别大个的石榴,则应减半。NFf育儿早教网

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THE END
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