来源: 最后更新:2022-05-04 15:01:20
吃多了会上火。
覆盆子性温,适量食用不会上火,但若是食用过量,体内燥热之气增加,就可能引起上火,出现咽喉疼痛、口腔溃疡、口舌生疮等不适。
1、多喝温水
如果食用覆盆子出现了上火症状,可以多喝一些水,帮助补充身体内的水分,这样有助于减轻上火症状。
2、吃一些清火食物
食用过多覆盆子出现上火症状后,可以适量吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜等清热降火食物来帮助缓解症状。
3、服用清火药物
若上火症状较为严重,短时间内无法缓解,可以在专业医生的指导下服用一些清热降火的药物。
1、不能多吃
覆盆子吃多了容易上火,或者是腹痛等肠胃不适症状,所以在食用时应控制好量,一般新鲜的不宜超过150克,干的覆盆子一般为药用,建议根据医生的建议用药。
2、这些人群应慎吃
肾虚有火,小便短涩者要慎服覆盆子。一些强阳不倒者也要禁忌服用覆盆子。孕早期也不宜吃。
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