神秘果孕妇能吃吗
来源： 最后更新：2022-05-06 00:01:08
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The Beginning
神秘果孕妇能吃吗
能吃。
神秘果一种水果，其果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素，这些营养成分可以有效的补充孕妇所需的各种营养，有助于胎儿发育，所以说孕妇是可以吃神秘果的。
孕妇吃神秘果注意事项
1、孕期准妈妈吃任何水果都要适量，神秘果也一样，且它还属于凉性水果，所以更不能吃太多，以免造成肠胃的负担，导致腹痛腹泻。
2、孕妇吃神秘果的时候一定要选择饭后半个小时到一个小时之间食用，千万不要空腹吃，以免引起不适。
3、神秘果不宜在刚起床时食用，因为此时身体的机能还没完全苏醒，整个身体状况还比较脆弱，食用神秘果可能会引起应激反应。
孕妇怎么吃神秘果
直接吃
神秘果可在洗净后直接食用。
煲汤
神秘果可以在煲汤加入少许，风味独特，可让原本平淡无奇的味道瞬间迸发出不一样的个性。
泡茶
在我们喝茶的时候，可加一颗神秘果，它的甘甜好味道会为你茶水增色不少。
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