来源: 最后更新:2022-05-18 15:00:23
不需要去掉。
带鱼表面的银色物质一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,这是一种营养价值较高,且无腥味的优质脂肪,是可以食用的,所以在处理带鱼时不需要去掉。
能吃。
食用有如下好处:
乌发养肤
带鱼表面的银脂中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、有弹性,使头发乌黑柔亮,具有乌发养肤功效。
抗衰老
银脂中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率,使大脑延缓衰老,能够补脑和抗衰老。
抗癌
带鱼的表皮银脂层中含有6-硫代鸟嘌呤,这是一种天然抗癌成分,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
1、不要用热水浸泡
带鱼表面的银脂遇到75度的热水就会溶化,所以在清洗带鱼时要注意不能用高于75度的热水浸泡,以免导致营养流失。
2、不能用刀刮
很多人在清理鱼时,都会用刀刮掉鱼鳞,但带鱼却不需要刻意用到刮掉银磷,最好是尽量保留住这层银脂,这样会更营养。
3、发黄的银脂要去掉
带鱼表面的银脂长时间与空气接触会发生变质反应,出现发黄的现象,所以当带鱼表面的银脂发黄时,一定要把表面的黄色银脂刮洗干净才能吃,若此时带鱼还带有一股异味,说明其已经变质腐烂,不能再食用。
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