当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃多宝鱼的做法大全

来源： 最后更新：2022-05-22 15:01:22

The Beginning

清蒸多宝鱼

食材：多宝鱼600克，葱、姜各适量、盐、料酒、蒸鱼豉油、色拉油各适量。Vcs育儿早教网

做法：Vcs育儿早教网

1、多宝鱼用清水冲洗干净，表面用牙刷将粘液刷去;Vcs育儿早教网

2、在多宝鱼鱼身上划几刀，然后两面都用盐、料酒涂匀，腌制10分钟左右，鱼身上可放几片姜片;Vcs育儿早教网

3、锅里水烧开，将多宝鱼放到盘里的支架上，大火将多宝鱼蒸8分钟;Vcs育儿早教网

4、多宝鱼蒸熟后取出，摆放一层葱丝红椒丝和姜丝。Vcs育儿早教网

5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上。准备一个干净的锅，锅中放油，将油烧热，看到油锅里冒烟就行，然后将热油淋在鱼身上就大功告成。Vcs育儿早教网

Vcs育儿早教网

红烧多宝鱼

食材：多宝鱼1条、姜4~5片、蒜适量、花椒10几粒、八角2个、白酒1两，糖、盐、酱油、醋各适量。Vcs育儿早教网

做法：Vcs育儿早教网

1、先将多宝鱼下锅煎好，煎一面的时间大约是4分钟;Vcs育儿早教网

2、然后将两面都煎好后倒白酒，再放些醋去鱼腥;Vcs育儿早教网

3、接着倒入酱油，放两个八角和10几粒花椒;Vcs育儿早教网

4、然后添水，水要没过鱼身，水开后放入盐和糖;Vcs育儿早教网

5、最后放入姜，快收汁时放入蒜片闷上2分种关火即可。Vcs育儿早教网

Vcs育儿早教网

葱油多宝鱼

食材：多宝鱼1条，1斤左右，姜丝适量，葱花少许，盐少许，鸡精少许，料酒少许，鲜贝露适量，白胡椒粉少许。Vcs育儿早教网

做法：Vcs育儿早教网

1、将杀好的多宝鱼清洗干净，放入大的鱼盘中，两面撒上盐，腌制10分钟。Vcs育儿早教网

2、鱼身上铺姜丝去姜，洒少许料酒，倒少许太太乐鲜贝露或蒸鱼豉油，鸡精。Vcs育儿早教网

3、入开水锅中大火蒸5分钟。Vcs育儿早教网

4、将蒸好的鱼取出，拣去姜丝，撒上葱花再倒入少许鲜贝露，淋上烧的冒烟的热油，再洒少许白胡椒粉即可。Vcs育儿早教网

Vcs育儿早教网

干煎多宝鱼

食材：多宝鱼、盐、孜然粉、花生油。Vcs育儿早教网

做法：Vcs育儿早教网

1、多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀，并均匀的撒上些盐，腌制5分钟。Vcs育儿早教网

2、煎锅中放花生油烧至五成熟，放入多宝鱼，两面煎一下。Vcs育儿早教网

3、煎至五成熟是再在鱼身上撒上孜然粉煎熟即可。Vcs育儿早教网

Vcs育儿早教网

12

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 做法  孕妇  大全  姜丝  身上  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/huaiyun/yinshi/13405.html

孕妇吃多宝鱼会过敏吗

网站首页 返回栏目

孕妇吃多宝鱼有什么好处

最新文章

推荐文章