吃韭菜回奶吗
来源： 最后更新：2022-05-29 15:00:49
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The Beginning
吃韭菜回奶吗
有可能。
中医认为，韭菜属于辛辣刺激性食物，食用后会抑制乳汁的分泌，从而起到回奶的作用。不过每个人的体质都不同，所以也并不是所有产妇吃韭菜都会回奶，但还是建议在哺乳期的妈妈最好是别吃韭菜。
吃韭菜回奶怎么办
停止食用
产妇吃了韭菜后出现奶水变小的情况时，就不要再继续吃韭菜了，以免母乳变得越来越少，影响宝宝的口粮。
吃下奶食物
当产妇吃了韭菜奶水变少时，可多吃些下奶的食物催奶，比如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、线瓜、木瓜、赤豆、虾等。
让宝宝多吮吸
产妇有回奶迹象，但又想继续母乳喂养时，可以让宝宝多吮吸母乳，这样也可刺激乳汁分泌，让其恢复到正常泌乳水平。
吃韭菜回奶了吃什么能下奶
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法：
1、将鲫鱼清洗干净，葱姜改刀、冬瓜切成小片，锅内添冷水。
2、将鱼入锅，大火烧开，然后加入葱姜，转小火慢炖，炖至汤汁颜色奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可。
木瓜猪蹄汤
原料：木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、小葱一棵(挽成结)、盐。
做法：
1、红枣洗净备用;木瓜去皮和籽，洗净切大块;
2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味)，放猪蹄焯水后洗干净备用;
3、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去，先大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去，然后再开小火慢慢煲1.5个小时左右，之后加入木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。
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