孕妇吃榴莲会上火吗
来源： 最后更新：2022-06-07 00:00:12
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The Beginning
孕妇吃榴莲会上火吗
吃多了会上火。
榴莲是热带水果，其性热而滞，孕妇一次性吃太多的话就会导致体内火气旺盛，从而出现口干舌燥、便秘、咽喉肿痛等上火症状。另外，榴莲含有大量的能量，孕妇吃太多使的大量的能量在体内聚集，这也是引起上火的原因。
孕妇吃榴莲上火怎么办
1、喝榴莲壳水
孕妇吃榴莲上火了，不妨试试将榴莲壳熬汤或煎水饮用，有很好的清火效果。
2、荔枝皮水
荔枝皮和榴莲皮一样，煮水饮用都有清火的作用，所以孕妇上火时不妨试试喝荔枝皮水。
3、喝绿豆沙
绿豆寒性食物，是夏季常用的解暑佳品，孕妇吃榴莲上火后不妨吃些绿豆沙，这样可中和榴莲带来的热气，起到降火的效果。
孕妇怎么吃榴莲不上火
跟山竹一起食用。
山竹是中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。孕妇若想不上火，建议吃了榴莲后再吃几个山竹，这样正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。因此，榴莲和山竹还有“夫妻果”之称。
孕妇吃多少榴莲合适
一天不能超过100克。
榴莲的热量很高，且含有大量的碳水化合物，不适合大量食用，因此孕妇每天食用最好不超过100克，以免食用过多出现肥胖和糖尿病等问题。
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