来源: 最后更新:2022-06-14 15:00:54
孕妇吃银耳不能去胎毒,这是说法是没科学道理的。
银耳的营养丰富,孕妇适量食用有滋阴润肺、清热润燥、美容护肤等作用,但并不能去胎毒。不过孕期多喝银耳汤能清热,对预防胎毒还是有好处的。
胎毒是怎么来的:
孕期准妈妈吃太多辛辣和煎炸类食物,会加重身体内的热气,这样就可能传给胎儿,从而导致胎儿胎毒,出生后容易长疮疖、疥癣、痘疹等问题。
滋阴清热
银耳有滋阴清热、安神助眠的作用,特别适合一些阴虚火旺、体虚燥热的孕妈妈食用。
增强抵抗力
银耳中含有酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。孕期准妈妈适量喝些银耳汤能增强体质,预防感冒。
补肺益气
银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,特别适合咳嗽及口干舌燥的孕妇食用。
美容养颜
银耳富含胶原蛋白,加上它的滋阴作用,孕妇长期服用可以润肤,对脸部黄褐斑、雀斑等也有一定的防治效果。
通肠润便
银耳中含有丰富的膳食纤维,食用后能吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,帮助粪便更容易排出,能防治孕期便秘。
绿豆老鸽汤
原料:老鸽子1只,绿豆1小碗。
做法:将老鸽子和绿豆洗净之后放入锅中煲两个小时左右,在孕8个月之后就开始一周或者是两周吃一次即可。
注意:孕妈妈只需要喝汤即可,鸽子也可以用猪肚代替,同样有效。
功效:鸽子肉营养丰富还具有补肝补肾、清热解毒的功效,加上绿豆一起煲汤喝,能够帮助孕晚期去胎毒。
玉米连须水
原料:带须的玉米1根,冰糖适量。
做法:将玉米带须洗净之后放入锅中煲水,玉米熟后取汁加入冰糖即可。孕妈妈只需要一周或者是两周喝一次玉米连续水即可。
功效:玉米须也是一种具有很好的解毒功能的,孕妈妈饮用玉米须水能帮助降内火,预防宝宝出生后生胎毒。
水煮荷包鹅蛋
原料:鹅蛋。
做法:先把盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,再把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
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