孕妇体寒吃什么水果好
来源： 最后更新：2022-06-30 00:00:01
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The Beginning
大枣
大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，体寒的女性食用有很好的驱寒作用。
榴莲
榴莲性温，体寒的孕妇食用能温暖身体，调理体寒症状。另外，榴莲还含有丰富的蛋白质、脂类和多种维生素，孕妇食用对身体有很好的补养作用。
提醒：榴莲所含的糖分及热量都较高，孕妇食用过多的话容易导致血糖升高，胎儿巨大，并且还容易上火，所以不宜多吃，一天不能超过100克。
红毛丹
红毛丹属于热带水果，性温热，很适合体寒或阳气不足的孕妇食用。但要注意平时不能多吃，以免生热上火。
桃
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦，很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的孕妇食用。
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