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蛇瓜孕妇能吃吗

来源: 最后更新:2022-07-02 15:01:17

导读:蛇瓜孕妇能吃吗
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The Beginning

蛇瓜孕妇能吃吗

能吃。FDr育儿早教网

蛇瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,肉质松软,很适合孕妇食用。另外蛇瓜有清热解暑、利尿降压的作用,对孕妇也有利。FDr育儿早教网

蛇瓜孕妇能吃吗FDr育儿早教网

孕妇吃蛇瓜的注意事项

1、蛇瓜有一点腥味,有些孕妇会很反感这种味道,吃不下去。不过也不要紧,因为它煮熟后就会变为香味。FDr育儿早教网

2、蛇瓜属于寒性的蔬菜,所以孕妇不宜多吃,特别是脾胃虚寒的孕妇,以免伤害肠胃,出现腹泻等不适。FDr育儿早教网

3、孕妇吃蛇瓜要选择健康的烹调方式,应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。FDr育儿早教网

4、蛇瓜也可能成为过敏源,所以对蛇瓜过敏的孕妇不宜食用。FDr育儿早教网

5、孕妇应选择新鲜的、颜色发青、豆子完整且嫩的蛇瓜,这样口感更好。FDr育儿早教网

6、蛇瓜在食用前一定要先清洗干净,以免上面残留了农药对身体不利。FDr育儿早教网

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孕妇吃蛇瓜的做法

腐竹炒蛇瓜FDr育儿早教网

食材:蛇瓜1根、鲜腐竹。FDr育儿早教网

做法:FDr育儿早教网

1、蛇瓜削去外皮,白皮下面如果还有绿色的硬皮,也削去;去囊,切圈或切片;鲜腐竹切段;FDr育儿早教网

2、热油滑锅,小火爆香盐和姜米,下蛇瓜炒至稍软,放腐竹,略炒,放水少许煮至软熟。再勾个油水芡即可。FDr育儿早教网

蜜蛇瓜FDr育儿早教网

食材:蛇瓜300克,红葱头15克,青辣椒5克,红辣椒5克,大蒜5克,白醋150毫升,糖180克,盐10克。FDr育儿早教网

做法:FDr育儿早教网

1、蛇瓜切15度略斜刀纹至蛇瓜的2/3厚深,反面同样再切15度备用。FDr育儿早教网

2、将所有材料切片,加入调料中拌匀,即为醋蜜汁。FDr育儿早教网

3、将切好的蛇瓜泡入醋蜜汁中,置于冰箱中冰透入味即可享用。FDr育儿早教网

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THE END
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