孕妇吃猪肺有什么好处
来源： 最后更新：2022-07-19 15:01:04
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The Beginning
止咳化痰
猪肺可以清肺热，具有清热化痰的功效，孕妇咳嗽痰多又不敢随便吃药时，食用猪肺汤是不错的选择。
促进胎儿发育
猪肺中含有蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素，孕妇适量食用不仅能补充营养元素，增强体质，还能促进胎儿骨骼发育和身体发育，保证胎宝宝在腹中的健康。
增强食欲
孕妇吃猪肺还能改善因孕吐反应造成的食欲不振，增强准妈妈的食欲。
孕妇怎么吃猪肺好
杏仁猪肺汤
材料：杏仁30克，生姜15克，猪肺1具，食盐、酱油、油、胡椒粉各适量。
做法：
1、将猪肺洗净,切成块;生姜切成片。
2、炒锅中放食油少许，烧热后把猪肺放入翻炒，加入杏仁、生姜、食盐、酱油等,置火上用小火煨炖,至熟烂后即可服食。
功效：宣肺止咳，散寒解表。
雪梨猪肺汤
材料：猪肺、猪龙骨、雪梨、南北杏、银耳、胡萝卜、无花果、姜
做法：
1、猪肺放在水龙头往里灌水，直至整个猪肺发涨，然后让肺里的水流出，再灌水，再流，如此重复10—15次，直到猪肺变白;
2、把猪肺切大块，放到锅里(不用放油)炒干水分;
3、猪骨焯水，杏仁、银耳、无花果浸泡一小时;萝卜去皮切滚刀，雪梨去芯切一开四;
4、瓦锅注入清水，水烧开后把所有的材料放进锅里小火煲3小时，放盐调味即可。
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