来源: 最后更新:2022-07-20 00:00:00
这个季节最美味的水果就是橘子了。既美味又实惠而且还很营养,那么你知道孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子有哪些好处?孕妇吃橘子要注意什么?一起来看看吧!
晓丽本身就很喜欢吃橘子,现在又恰逢是橘子上市的季节,所以怀孕6个月的她每天都会吃很多橘子。这天一位亲戚见到她吃橘子,赶忙让她扔掉,说孕妇怎么能吃橘子呢?到时候会生出黄孩子的。这位亲戚说的黄孩子,其实就是指胎儿出生后患有黄疸。晓丽听后有些害怕,之后的时间就一直克制自己少吃橘子。那这位亲戚的说法真的有道理吗?孕妇真的不能吃橘子吗?如果清楚这4点的话,你就不会犯错了。
孕妇可以吃橘子,和新生儿黄疸没有关系。
其实这样的说法一听就没有什么道理,可能只是人们的一种臆想,感觉橘子是黄色的,所以这种颜色会“染”给孩子。其实不光是橘子,很多人都认为只要是黄颜色的食物孕妇就不能吃。事实上,这样的说法根本没有科学依据,新生儿黄疸主要是胆红素出现了异常,和黄颜色的食物没有关系。所以孕妇不要被这样的说法吓到,在孕期想吃橘子的时候还是可以吃的。
孕妇吃橘子有哪些好处?
我们都知道,橘子含有丰富的维生素C,同时还具有润肺止咳、化痰的功效,所以孕妇吃橘子也有很多的好处。在怀孕初期,孕妇有孕吐现象,吃些橘子的话能够缓解孕吐反应,便秘的情况也会得到改善。另外,孕妇吃橘子还能加强毛细血管的韧性,对保持胎盘的血氧供也有一定的作用。
孕妇吃橘子的注意事项
橘子的营养价值再高,孕妇也不能吃太多,一天吃1-2个就可以了。孕妇吃橘子的时候,最好不要和萝卜一起吃,不然可能会引发甲状腺肿大。孕妇的牙齿在孕期也很敏感,容易出现牙痛的情况,所以孕妇吃完橘子后一定要刷牙。同时,孕妇也不要空腹吃橘子,不然容易刺激肠胃,引起胃部的不适症状。
对于孕期的一些禁忌,孕妇一定要有自己的判断,科学的就要认真去做;如果没有什么科学依据,孕妇还是不听的好,不然会苦了自己和胎儿。你在孕期吃橘子吗?
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